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~希望に起き 愉快に働き  感謝に眠る~
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いやはや・・
生まれてから18413日目(2021.3.31)

トラック練10km

日曜のレースより、激しく疲れた・・

時間帯が違うと、また違う人に出会うね。

10代のぴっちぴち陸上部の練習は見ているだけでも

元気をもらえる。がんばれ高校生!

わたしも顔晴るよ。
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荒川堀切橋マラソン
生まれてから18410日目(2021.3.28)


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がちゆる走
生まれてから18399日目(2021.3.17)

松戸運動公園にてトラック練習。

がちゆる走を試してみた。

ウォーミングアップ1km→4:30で1km→3分ジョグ
→4:30で1km→6:30で6km→5:30で1kmで
トータル10kmメニューをこなせるようになりたい。

胸がやけるかと思った。でも、楽しかった。

名古屋を走ったみゆきちゃんとお喋り。

いいかおしてる!

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もろもろ
生まれてから18396日目(2021.3.14)

徒然なるままに

ホワイトデイのpresentに旦那さまから、
作品撮影用キット。
フードスタイリストさんになったみたいです。
ありがとう!

★★★★★

刷り込み失敗した。全然柄がでてないよ((+_+))
細かい作業やっぱり苦手だなぁ
もう一回やってみよ


★★★★★

バーチャルタイム申告レース

名古屋ウィミンズマラソンで、松田選手を応援しつつ、
松戸21RCのみゆきちゃんが出場していて、
サブサーティーを狙っているので、一緒に応援。
本当にがんばっているから達成して欲しい!!

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私もと思って、5km29分で申告して
時計をアームバンドで隠して走り始める。
場所は松戸運動公園。1周約1kmなので5周。
3周目で、転んじゃった。


2か月前くらいにも転んで、股関節周りのストレッチを
きちんとするようにしているんだけど
なんか足りないのかなぁ

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宣言しあいっこ練習
生まれてから18392日目(2021.3.10)

仲良しのABCA川先生のレッスンは、
本当に人気でなかなか予約がとれない
プレミアムでございます。


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生徒さまが差し入れしてくださった!ラッキー(*^-^*)

差し入れしてくださった、K川さんは近所に
お住まいで、ランナーさん。
水曜トラック開放のことをお教えしたら、
気にってくださって、今日は、トラック練を宣言しあいっこ。

時間があわなくて、一緒に練習するわけではないけれど、
お互いに宣言しておくと
自分に甘くなりそうなところ、
ちゃんと練習出来るからいいんです。

また来週もやりましょー
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