生まれてから17960日目（2020.1.3）



どら焼き　試し焼きは２５ｍｍの大きさ　
1滴も生地を垂らさずに、２５ｍｍの小ささに
試し焼き用生地を流しいれるのは、
本焼きの７５ｍｍを揃えるよりも難しいです。


箱根駅伝の大熱戦を観戦して感動しました。
（特に３位争い）
最後まであきらめてはいけませんね！

小麦饅頭、練切、どら焼き
美しさも、スピードが足りなくて時間もオーバーして
いて、どれもまだ合格点ではありませんが
あきらめずにがんばります。

生まれてから17940日目（2019.12.14）

忠臣蔵討ち入りの日
今日の新正堂はおっそろしく忙しかったに違いない。
私はあん恋のレッスンに励みました。

午後のレッスンがマンツーマンで、午前と同じ生徒
さまだったことから一緒にランチを食べ
少し早く午後レッスンをスタートしたら
1時間早くレッスンが終わったの。

おっと！これは合羽橋に行けるのでは・・？と
ダッシュをかけ、なんとか閉店前に着き
技能検定で必要な粉ふるいをゲットしてきました。

技能検定ではボールやふるいなど自分で
持ち込むのですが細かく指定があって
今回のためだけに揃える道具も・・・

恵子さんと18時に亀有で会う約束で
またまたダッシュで戻るべし。
久しぶりに走りましたよ。。
両ひざと右ふくらはぎ横の筋に新たな痛みを感じ
港区シティハーフマラソンから2週間。
ひざの痛みはどうしたら治るものなのか
切実な悩みに変わってきつつあります。



生徒さまから頂いてランチに頂いた
もち吉のいなりあげもち
美味しかったですよ！

生まれてから17927日目（2019.12.1）







新正堂のI川さんに、則子さん、理紗さん、愛さん、ゲンちゃん。
びっくり！八王子走ろう会の半ちゃん、
松戸21RCの和美ちゃん、みゆきちゃんも応援してくれて
すごい力になりました。
ありがとうございました！！！

膝治そう、今日からはちゃんとストレッチやアイシングをして
体幹鍛えて、骨盤の動きとかフォームとかを意識して
怪我をしにくい身体と走り方を身につけよう
と、痛む膝をなんとか前に運ぶようにしながら
強く思いました。


ラスト2kmは特に膝がぎりぎり痛んで
とんでもなく辛かった。




専務は５分近く記録を更新。
水谷さんは初マラソン大会。完走！
私は自己ワースト記録ながらも、気分はベスト！



新橋の焼き肉の名店、徳寿で打ち上げ！を
ぐぐっと我慢して帰宅しました。

偉いぞ、Miki!
ビール🍺飲みたくなるもん、
飲んだら、まっいいか(*^^*)
ってなっちゃうからね

火曜日に実施される技能検定の講習会の前に
検定の内容通りに作っておかなきゃ!

生まれてから17923日目（2019.11.27）

膝の痛みや筋肉痛が和らいで、福知山マラソン
以来で走ってみました。
走るとまだ痛みがありますが、とりあえず大丈夫みたい。
今日は治療院に行ってきました。
先生「脚パンパン！左右差があるねぇ」
ですか、ですよね。
痛いところはあちこちになるんです。



私をマラソンに誘ってくれた忠樹おじさんに
お通夜で久しぶりに会って、マラソンの話しをしていたら
「アイシングとストレッチをしっかりやっとったら
故障はほんまに少ないで」
とのアドバイスをもらって、私は怠っていたなぁと反省しています。
叔父さんは６大陸あちこちのマラソン大会に出たり、
ヒマラヤ山脈登頂したりとすごいんですよ。


今後の予定としては、今週末ハーフを走ったら、ちょっと休憩。
新正堂が12月入ると超忙しくなるしね、
軽く走るだけにするつもりです。
4月にかすみがうらマラソンを走るつもり。
後は未定。


身体の動かし方、楽に走れるフォームや
ストレッチ、ケアの仕方など勉強して
故障しにくい身体にしたいですね。
怪我すると全然楽しくないもん。

生まれてから17919日目（2019.11.23）

第29回福知山マラソン！

私の初フルは20年前の、福知山。
思い出の地です。



レース前はすんごく寒くて、大会側が用意してくれた
ビニールをかぶっていましたが・・
天気予報通り、どんどん気温はあがり
すごく暑かったです。

私はＧブロックのスタート。
アミーゴさんもＧだったので、一緒に引っ張ってもらって
前方Ｅブッロクからの梅ちゃんと恵子ちゃんに
追いつく作戦をたてていたのですが、アミーゴさん見つからず。
一人でがんばることになりました。

不安だった右膝が14ｋｍ過ぎてから痛み始めたのが
辛かった。
でも、絶対、絶対完走してフィニッシャーＴシャツを
手にするんだという強い気持ちが私を奮いたたせる。

２５ｋｍのエイドのおしるこが美味しかった！
餡の実力を感じたよ。
おなかに優しく染み渡る。
私、和菓子屋勤めでよかったなぁとしみじみ・・

まみちゃんから差し入れしてもらったロキソニンも
効いて、歩かずに走り切れました。

完走が目標と言いつつ、ひそかに時間目標も
たてていて、最後の最後の5時間以内、
4時間台も達成できて、本当に良かったよ。

手元時計で、４：５３：？？
公式だと、４：５８：？？

最後の３００ｍくらいになったら、
嬉しくて泣きながらゴール(﹡´◡`﹡ )。



遂にゲットしたＦＩＮＩＳＨＥＲ　Ｔシャツ。
本当に練習がんばってきてよかった。
諦めなくてよかった。

今回のフル完走は、タイム以上の価値がある。
これからも、100日、1000日計画をたてながら
今からここからまた顔晴ります。

打ち上げも大盛り上がり！
まみちゃん、Ｏ原さんの「SO　ＨＡＰＰＡＹ！」チームと
合同で。
お二人には本当にお世話になりました。