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~希望に起き 愉快に働き  感謝に眠る~
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るんるん♪
生まれてから17680日目(2019.3.29)

夜のあん恋のレッスンまで、のんびりできました。

お肌のお手入れと、美容院に行ってるんるん♪
NEW髪型は、ひょいっとひらめいて試してみたかったの。
耳にひっかけて横顔をすっきりしたいことが多いことと
クセが強いことを一気に解決!?

いいじゃん、いいじゃん。
可愛いよ💛

生徒さまに気付いてもらえなかったけど
まっいいか。
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ダイエット1週間目
生まれてから17656日目(2019.3.5)

仕事終わりの部活。
今日はO須賀ちゃん、I川さんと3人で日比谷公園ラン。

10kg痩せたいI川さん、
5k痩せたい、私とO須賀ちゃん。
痩せたら、達成会しようねと、痩せた後の
ご褒美について話ながらのランでした。

火曜日に、グラフを記入するんだけど、
ダイエット成果は私が一番ダメダメでした。
7月末までに5kg減。まだ始まったばっかりですからね。


5時以降、甘いものを食べないことは、1週間守れている私。
すごいです。自分の中では、革命的にすごい。

口をそろえてみんなが言うのが、
「楽しい」「我慢するのも、みんなも顔晴ているから大丈夫」
「朝食べられる喜びがある」などなど。

公開ダイエットっていうのが、また張り合いになっているようで、
企画としては、成功だね。
結果も成功となりますように、引き続き顔晴ります。

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公開グラフ
生まれてから17650日目(2019.2.27)

早速グラフを作りました~。

IMG_20190227_073739.jpg

エステティックでやるような全体写真前・後ろ・横も撮りました。
O須賀ちゃん曰く「公開処刑」
このぐらいしないとね!

とにかく甘食が多いMiki。
甘いものを断つことはできないので、
とりあえず17時以降は甘いものを食べないこと。

それだけを守って、まず3日すごしてみますね。
今日はクリア!
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みんなでダイエット開始~
生まれてから17649日目(20192.26)

私の体重は、今この10年で一番!!
あれあれあれーーという間に、2kgまた増えちゃった。
ベストと思われるところから5kg増となってます。

同じくO須賀ちゃんも5kg痩せたい人。

お昼休みに、一緒に顔晴ろうということになり、
(巻き込んで?)
「5kg痩せなかったら、5万円出す」ということに
しました。

実は5年めの先輩・I川さんがご友人と年末までに
10kg10万円ダイエットしているの。
10kg減は必要ないから、ちょうどよい5kg5万円で。
期間は8月までに!
どう?

IMG_20190226_164526.jpg

一緒にご飯を食べていた、I塚さんも誘って(笑)
3人でダイエット開始!やるなら楽しくをモットーに
公開ダイエットです。

私のロッカーに上の写真と、グラフを貼りつけて
全員が集まれる体重を記載することにしました♪
O須賀ちゃん曰く「公開処刑」
アハハ~

「ステキ50」私のここ数年の合言葉。
もうすぐやってくる50代をステキに過ごしたいんだ。
フルマラソンを走っている私。
ー5歳肌の私。
私に合うお洋服や着物を着ている私。

何日も何年もお菓子をやめたいとか、
痩せたいとか、言っておりますが
自分に甘いので、
ランもダイエットも、一緒に楽しく。
巻き込まれた貴女もhappyに(笑)

顔晴ろうね!
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新正堂新年会
生まれてから17646日目(2019.2.23)

少し遅めの新正堂新年会&年末に退職されたM島さんの
送別会(3年のリターンパス付き(笑))

IMG_20190223_182247.jpg

常々、私にはご縁がないところだよなぁって思ってたお店で。

IMG_20190223_184024.jpg

焼肉は人と人との距離を短く、元気にする力が
ありますね!
ほんまに楽しくって美味しい時間でした。

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