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~希望に起き 愉快に働き  感謝に眠る~
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さっぱり
生まれてから17795日目(2019.7.22)

新正堂が早く終わったので、美容院へ。
私が望む髪型には、もう数か月かかるみたい。
この間、思いの外切られたからなぁ・・

なんとなーく美容院って、お休みの日の午前中って
いうイメージだったんだけど、
夜でも全然OKなのね。

二日連続ランもできたし、OKOK。

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あらら
生まれてから17779日目(2019.7.6)

ダイエット報告

今週火曜日朝の測定でマイナス3kgとなり
あと2kg!となったけど、パリ4人組でご飯を食べ
美味しいランチも食べたら、あれよあれよと1kg増。

あらら

今日は、レッスン前と、昼休みに2回黒糖カステラも
試作で焼きました。黒糖味美味しいです!(﹡´◡`﹡ )

5kg遠いのぉ・・


15624556290.jpeg

笹の葉の香りがしっかりついた水羊羹にもラブ(⋈◍>◡<◍)。✧♡


5kg遠いのお・・・



☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

私を八王子走ろう会に誘ってくださったZakiさんが
お仕事の都合で、アメリカに移住されることになりました。

練習のあと、壮行会企画されていて、
どんなに行きたかったか・・・!!!!
Zakiさんのおかげで、私の東京生活、40代が
むちゃくちゃ楽しく愉快に意味のあるものとなって
心から感謝しています。

人生は出会いときっかけタイミング。
本当にありがとうございました。
どうかアメリカでもお元気で、
楽しく走ってね!!



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るんるん♪
生まれてから17680日目(2019.3.29)

夜のあん恋のレッスンまで、のんびりできました。

お肌のお手入れと、美容院に行ってるんるん♪
NEW髪型は、ひょいっとひらめいて試してみたかったの。
耳にひっかけて横顔をすっきりしたいことが多いことと
クセが強いことを一気に解決!?

いいじゃん、いいじゃん。
可愛いよ💛

生徒さまに気付いてもらえなかったけど
まっいいか。
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ダイエット1週間目
生まれてから17656日目(2019.3.5)

仕事終わりの部活。
今日はO須賀ちゃん、I川さんと3人で日比谷公園ラン。

10kg痩せたいI川さん、
5k痩せたい、私とO須賀ちゃん。
痩せたら、達成会しようねと、痩せた後の
ご褒美について話ながらのランでした。

火曜日に、グラフを記入するんだけど、
ダイエット成果は私が一番ダメダメでした。
7月末までに5kg減。まだ始まったばっかりですからね。


5時以降、甘いものを食べないことは、1週間守れている私。
すごいです。自分の中では、革命的にすごい。

口をそろえてみんなが言うのが、
「楽しい」「我慢するのも、みんなも顔晴ているから大丈夫」
「朝食べられる喜びがある」などなど。

公開ダイエットっていうのが、また張り合いになっているようで、
企画としては、成功だね。
結果も成功となりますように、引き続き顔晴ります。

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公開グラフ
生まれてから17650日目(2019.2.27)

早速グラフを作りました~。

IMG_20190227_073739.jpg

エステティックでやるような全体写真前・後ろ・横も撮りました。
O須賀ちゃん曰く「公開処刑」
このぐらいしないとね!

とにかく甘食が多いMiki。
甘いものを断つことはできないので、
とりあえず17時以降は甘いものを食べないこと。

それだけを守って、まず3日すごしてみますね。
今日はクリア!
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