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~希望に起き 愉快に働き  感謝に眠る~
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自画自賛
生まれてから17669日目(2019.3.18

新正堂は私が来てからかなり綺麗に
使いやすくなっていると思うわ♪

引き出し、地下一階の流しの台に続いて
大きい見直し第3段!

つっぱり棒2本で軽い寒天を置く棚を新たに設置
空いたスペースに、しょうゆとみりんを置き、
団子とどら焼きを作るときの流れがぐっとよくなったと
思う。
超長いホース置き場も、ハンガーを使って作ってみた。

絶対綺麗、絶対使いやすい。
えぇ、えぇ、自画自賛です( b^ェ^)b

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お点前特訓
生まれてから17664日目(2019.3.13)

早朝朝レン

代走でハーフを走ったあとの打ち上げで、A野さんから頂いたアドバイスが
しみじみとほんまやなぁと感じています。(代走したのは、もう1か月も前の
話なんですけど(苦笑))

アドバイスは
・ただ漫然と走っているだけでは、走力&記録向上にはつながらない。
・週1回は、ポイント練習と呼べるような、長い距離か強度の高い練習をするようにするんだよ
・誰にとっても、1日24時間は同じ。
・だらだらとテレビを見てしまった、そんな時間を集中して練習に変えるんだよ。


IMG_20190313_070808.jpg

以前saruさんに教えて頂いたEA式トレーニングの本を取り出しました。
走力・気力・根性全てが足りていない、へなちょこランナーMikiは
ステップ1からもう一度始めてみようかと思います。

まずは90分ジョグがラクにできるようになるまで!

★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★

午後はお茶のお稽古へ 毎年恒例のお茶会が4月14日に催されます。
懐石料理から始まるお茶の本格バージョン

今年は私が亭主役。責任重大です。
皆さんが帰ってから、一人残って特訓を受けました。
お点前完璧に覚えて、臨みたい~!(^^)!




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やりくり上手!?
生まれてから17643日目(2019.2.20)

水曜から日曜までの予定を超やりくり

今日はレッスン終えてから、ダッシュで合羽橋商店街へ!

閉店ちょいちょい前だったけど、間に合って買い出し出来ました。
買い出しいつもより多め。2回分。



よーし、今日はクリア!!!

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青色申告入力
生まれてから17634日目(2019.2.11)

昨日は夢駅伝おつかれさまでした。
サポーターの皆さん、一緒に走ってくれた方とのご縁、
沿道での応援、全ての方に感謝です。

IMG_20190211_164857.jpg

駅伝終わったあとで、恵子ちゃんに青色申告書類を
見てもらって、手直し。

これが、また大変で・・
恵子ちゃんに大感謝!!!



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もりもりday
生まれてから17631日目(2019.2.8)


歯医者さん→銀行でちょこっと相談→美容院→
→市の健康診断→HP手直し(主に夫くんが・・)&
携帯電話いろいろ(主に夫くんが・・)

新しい携帯電話もほぼ使えるようになってきた。
顔認証でロックがかかるという優れもの、中国製。
やるねぇ

明日は雪予報。
日曜日は八王子夢駅伝なんだけど、大丈夫かしらん?


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