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~希望に起き 愉快に働き  感謝に眠る~
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応援メール
生まれてから15080日目


愛媛のHiroyuki兄ちゃんから激励のメールとタイム設定表が
届きました。そう、お正月に眉山トレランを一緒に走ってくれた
親戚のおじさんです。

エクセルで作られた設定表は、ペースを秒単位で入力すると
ずばっと、細かく時間が計算されるという優れもの。
愛媛マラソンに向けて走りこんだ練習内容も送られてきて
とても参考になりました。
元実業団選手。半端ない練習量に唖然としたという方が正解!?

一生懸命やっていると、色んな人から応援を頂いて、
本当に有難いなって思います。
Hiroyuki兄ちゃんありがとう。


今日はバレンタインデイ。
感謝の気持ちを込めて、今年はチョコレートケーキを焼きました。
夜は、またまた橋本のお好み焼き。私が走って食べに行った話をしたら、
夫くんの食べたい導火線に火がついたみたい(笑)
何度食べても飽きません~


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

★らんらん筋肉女子 なし 

 走ろうと思ったら雨・・・出来ませんでした(^^ゞ


★るんるん美的女子 ①⑤

★緩スイーツ断ち クリア 
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