~希望に起き 愉快に働き 感謝に眠る~
生まれてから15172日目 №2
ここ何週か水曜日といえば、かなり強めの雨が降って富士森走友会の練習はお休み していました。今日は、ばっちり晴れて、爽やかだけど気温も高くて、 夏をちょっこし感じました。 少々パン捏ね会のパンたちでお腹いっぱいでしたが、久しぶりに富士森競技場へ。 外周の練習の時と違って、グラウンドでの練習は皆さんお待ちかねだったようで 今までの練習よりも、遥かに多い人数です。 各自でアップをなさっている、その雰囲気がもう、なんていうか戦闘モード。 「やったるでぇ!」「走ったるでぇ!」という感じ。 私は久しぶりのトラックにちょっと緊張気味。 一番左を走っていれば右から抜いて下さるのですが、段々足音が近づいてきて 集団でばぁぁ==って通りすぎていくときは、まるで、自転車をこきこきしている時に、 ダンプが通り過ぎていくような感覚なの。ちょっと怖くて緊張するんだ(*^.^*) 。 メニューは400m×15本+1000☓1。 監督がグループ分けをなさって、A組からD組まで分かれます。 mikimikiはもちろんD組! 一本走るたびに、先輩方がアドバイスを下さいました。 「苦しくなってから、如何に追い込むかが練習や」 「直線に入ったら、膝を柔らかく、すーーと出すんやで」 つなぎの200の時は「深呼吸ときどきして呼吸を落ち着けて」 A組からC組の先輩も、「ファイト!」「頑張って」と声をかけて下さいます。 本当に有難く、感謝感謝です。 一周走るのに時間もかかるので、13本走って、最後1000を走って終わりました。 あぁ、疲れた。でもがんばれて良かった。 あんこと栗のパウンドケーキを作って持って行ったのですが 皆さんから美味しいと褒めていただけて、更に良かったデス (あの配合ナイスかも・・また作ってみよう) 今日は充実の一日でした。 おしまい。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ★らんらん筋肉女子 富士森走友会練習 400☓13 +1000 ★るんるん美的女子 湿疹ケア ★緩スイーツ断ち クリア |