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~希望に起き 愉快に働き  感謝に眠る~
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ばったんQコース
生まれてから15287日目


ばったんQコース


ABC2レッスン 2レッスンめで、用意されているはずの物がなくなっていて大慌て。
         朝に全てのものを確認することは、難しいけど、しなくちゃ
         困ってしまうんだな 

⇒ 八王子走ろう会強化練習 600☓7本(つなぎ200) 

  今日はリタイヤしないと決めて、最後までがんばったよ。

⇒ 千人連 阿波踊り練習 腰を落とす。自分なりの練習方法を編み出してやってみた。

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K山さんから自家製のブルーベリーを頂く。ありがとうございます!!


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

★らんらん筋肉女子 強化練習 インターバル600☓7(つなぎ200) 
               アップ&ダウン
 
          朝に作った「芋蒸し羊羹」を、お出しする

          千人連練習 2時間

★るんるん美的女子 ①

★緩スイーツ断ち クリア
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