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~希望に起き 愉快に働き  感謝に眠る~
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マレーシア準備の一日
生まれてから17999日目(2020.2.11)

まだ生徒さまが亡くなったショックから立ち直れないでいます。
今日が休みでよかった。

マレーシアに向けて試作と、本を借りてきて
向こうで何を食べるかの予習(笑)と
英語のレッスンを受けてと
マレーシア一色の一日を過ごしました。

走る予定が結局走らず。。
右膝と、ふくらはぎ横の筋はまだ痛むけど
ゆっくり走るには問題ないレベルだもの。
いかんいかん。


走力と英語力は似てるなとつくづく思う。
走らないと、使わないとすぐ落ちる。

私にとってはランニングは精神的なものを
すごく支えてくれる大事なもの。
毎日走れるわけではないんだから
計画をたてたら出来るだけ走るようにしたい。
&ケアをしっかりしたい。

でも、こんなに痛みが長引くとは思っていなかったな"(-""-)"。
2週続けてのレース(フル→ハーフ)は、
私の筋力では無理だったんだと思う。
ま、でも仕方ない。
現状を受け入れつつ、出来ることはやっていこうよ。
顔晴れ、Miki。

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